Beginnen

Inspiraties

Schrijven is de beste therapie

Schrijven is de meest efficiënte en goedkope therapie die er is 😍. Het is super simpel en heeft tegelijk een magisch effect. Het is snel druk in mijn hoofd, ik wil van alles doen, maar als dat allemaal in mijn hoofd blijft zitten gaat het er niet beter op worden. Ik gebruik mijn pen en […]
Lees verder

Stoppen met snoozen

De wekker gaat en het is nog donker. Wat een ellendig geluid is dat toch 😫. Ook al hoor ik dat geluid elke dag, het blijft ellendig. Mijn hoofd blijft liggen waar die ligt, alleen mijn arm maakt een zwaai naar rechts om met een veeg de wekker te stoppen. Ik wil nog niet opstaan […]
Lees verder

Kies je voor ontspanning of kies je voor afleiding?

Als jij (alweer) een super drukke dag hebt gehad, waar heeft jouw hoofd dan eigenlijk behoefte aan als je thuis bent? Nog meer prikkels? Nog meer scrollen en zappen 😏 ? Nee natuurlijk niet. Je hoofd heeft nood aan het tegenovergestelde: ontspanning en rust. Je hoofd wilt alles van de dag even verwerken en het […]
Lees verder

Leidinggeven begint bij jezelf!

Een jaartje of 10 heb ik leiding gegeven in verschillende kleine en grote bedrijven. In geen van deze bedrijven werd mij geleerd hoe leidinggeven aan een team nou echt werkt. Er werd gewoon aangenomen dat ik daar wel geschikt voor zou zijn. Ook al vond ik mijn weg altijd wel, heel wat jaren later begreep […]
Lees verder

Maar 25% van alle goede voornemens slaagt

Daarom wil ik jou graag helpen en ervoor zorgen dat jij wel je goede voornemen naleeft en haalt 💪. Hierbij een aantal tips om jou te helpen bij het realiseren van jouw voornemen:- Creëer een glashelder voornemen (doel) – het liefst SMART- Betrek anderen bij je voornemen – zorgt voor motivatie- Spreek een beloning af […]
Lees verder

Geen goede voornemens voor mij!

Einde 2022 nadert en we gaan weer massaal beloven aan elkaar dat we gezonder gaan leven, minder alcohol gaan drinken, meer gaan bewegen, meer aandacht aan elkaar gaan besteden, het rustiger aan gaan doen enzovoorts. En wat is er na 3 maanden van terecht gekomen? Meestal heel erg weinig 😪. Een typisch geval van sterk […]
Lees verder

Hoe ga jij met je tijd om?

Ik hoor zoveel mensen zeggen dat ze druk zijn. En dat terwijl ze het zo graag anders zouden willen. Vaak wordt de verantwoordelijkheid hiervan weggeschoven naar werk, gezin, huishouden of sociale verplichtingen. Zolang daarin niks verandert, verandert het druk zijn ook niet. Maar wie is nou echt verantwoordelijk? Wees eerlijk, dat ben je toch zelf? […]
Lees verder

Persoonlijk slachtofferschap of persoonlijk leiderschap?

Waarom saboteer ik mezelf? Waarom vind ik het zo moeilijk om goed voor mezelf te zorgen? Waarom haal ik mezelf zo naar beneden? Waarom vind ik mezelf niet goed genoeg? Waarom vergelijk ik mezelf met anderen die knapper, slimmer en succesvoller lijken? Waarom durf ik mijn angsten niet onder ogen te komen 😐? Het antwoord […]
Lees verder

Ontvang het gratis E-book!

E-book wees trots op wie je bent

    Wees trots op wie je bent
    Copyright © 2023 Tom Dijkstra
    Website door Digitale Helden
    crossmenu
    Chat openen
    Wat kan ik verwachten van het traject?
    Scan de code
    Hallo Tom hier,
    Kan ik je ergens mee helpen?